El verano está en pleno apogeo y con él llegan días de sol radiante, playas y un ambiente que nos invita a relajarnos. Sin embargo, ¿qué pasa con tu rutina de ejercicio? Mantener la constancia durante esta temporada puede ser un desafío, pero con estrategias específicas y una mentalidad enfocada, puedes asegurarte de que tus objetivos de fitness...
Blog AM Fitness & Coaching
En AM Fitness & Coaching, comprendemos la importancia del entrenamiento de fuerza como piedra angular de una vida saludable y exitosa y que puede transformar tu cuerpo y mejorar tu salud en múltiples niveles. Sin embargo, para cosechar los beneficios máximos, es crucial abordar el entrenamiento con conocimiento y estrategia. En este artículo, te...
En la era acelerada en la que vivimos, el tiempo es un recurso preciado y limitado. Entre responsabilidades laborales, familiares y sociales, puede ser desafiante encontrar tiempo para el ejercicio. Sin embargo, el entrenamiento personalizado ofrece una solución efectiva para quienes tienen agendas ocupadas. En este artículo, exploraremos...
En los últimos años, el entrenamiento personal online ha ido ganando popularidad como una forma efectiva y cómoda de mantenerse en forma y mejorar la salud física y mental. Ahora, con el aumento del teletrabajo y las restricciones de movilidad debido a la pandemia, cada vez más personas están optando por este tipo de entrenamiento desde la...