Entrenador personal para mayores de 40
Recupera la fuerza, la energía y la confianza en tu cuerpo después de los 40, con un plan personalizado de entrenamiento, nutricionista y seguimiento semanal 1 a 1 que respeta la fisiología de tu edad.
¿Qué pasa con tu cuerpo después de los 40?
A partir de la cuarta década se acelera la pérdida de masa muscular, el metabolismo se ralentiza y la recuperación se alarga. Lo que funcionaba a los 25 ya no funciona igual — y las rutinas genéricas pensadas para veinteañeros solo traen frustración o lesión.
Cómo funciona nuestro método para +40
- Entrenamiento de fuerza adaptado y progresivo: la herramienta más eficaz contra la pérdida muscular.
- Nutrición realista para tu ritmo de vida, sin dietas extremas.
- Gestión de la recuperación: el descanso forma parte del plan, no es un extra.
Qué puedes esperar
Más energía en 2-3 semanas, mejoras de fuerza y composición corporal entre las semanas 6 y 12, y hábitos que se mantienen. Descubre el programa completo del entrenador personal online, el programa específico para mayores de 60, o el entrenamiento presencial en Madrid. También puedes leer opiniones de clientes de tu edad.