Adentrarse en el mundo del fitness es más que levantar pesas o hacer ejercicio. La ciencia desempeña un papel crucial en cómo tu cuerpo responde y se adapta a los esfuerzos físicos. En este artículo, te brindaré información esencial sobre los aspectos científicos que impulsan tus resultados en el fitness y cómo aprovecharlos al máximo.
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